Tietoa tästä visasta Nämä kymmenen kysymystä käsittelevät ei-toivottuja toistuvia ajatuksia, tarkistamista, siivoamista, laskemista, tavaroiden järjestämistä, varmistelun hakemista, välttelyä ja vaikutuksia arkeen. Vastauksista muodostetaan varovainen kuvaus näistä toimintamalleista. Testi ei selvitä, onko sinulla pakko-oireinen häiriö.
Melkein jokaisella on ei-toivottuja ajatuksia tai hän toistaa jotain satunnaista. OCD sisältää pakkomielteitä, pakko-oireita tai molempia, joita on vaikea hallita, jotka vievät aikaa, ovat ahdistavia tai häiritseviä. Muut kokemukset ja olosuhteet voivat näyttää samanlaisilta, joten vain pätevä ammattilainen voi arvioida kokonaiskuvan.
Kuinka pelata 1 Valitse vastaus, joka vastaa parhaiten viimeaikaista kokemustasi.
2 Mieti, kuinka usein tätä tapahtuu, kuinka ahdistavaa se on ja kuinka se häiritsee elämääsi, älä vain yhtenä päivänä.
3 Paljasta henkilökohtainen mallisi yhteenveto kaikkien kymmenen kysymyksen jälkeen.
Vain yleiseksi tiedoksi. Tämä ei ole diagnostinen testi, validoitu OCD-seulontalaite tai ammattihoidon korvike. Se ei voi vahvistaa tai sulkea pois OCD:tä tai muuta tilaa. Jos ajatukset tai rutiinit ovat ahdistavia, aikaa vieviä tai häiritsevät jokapäiväistä elämää, keskustele pätevän mielenterveysalan ammattilaisen kanssa. Hakeudu kiireellisesti paikalliseen apua, jos saatat vahingoittaa itseäsi tai toista.