OCDクイックテスト

身近な傾向を確かめる簡単な10問。いくつ当てはまりますか？

このクイズについて

この 10 の質問によるセルフチェックでは、繰り返される不要な思考、チェック、掃除、数える、順序付ける、安心させる、回避、日常的な影響について尋ねます。回答を慎重なパターンの要約にグループ化します。 OCDがあるかどうかは計算されません。

ほとんどの人は時折、望ましくない考えを抱いたり、同じ行動を繰り返したりします。 OCD には、制御が難しく、時間がかかり、苦痛や混乱を伴う強迫観念、強迫行為、またはその両方が含まれます。他の経験や条件も同様に見える可能性があるため、資格のある専門家のみが全体像を評価できます。

遊び方

最近の経験に最も近い回答を選択してください。
孤立した 1 日ではなく、頻度、苦痛、混乱について考えてください。
10 問すべて答えた後、あなたの個人的なパターンの概要を明らかにしてください。

一般的な情報のみを目的としています。これは、診断検査、検証済みの OCD スクリーナー、または専門的ケアの代替品ではありません。 OCD やその他の症状を確認したり除外したりすることはできません。思考やルーチンが苦痛になったり、時間がかかったり、日常生活に支障をきたしたりする場合は、資格のあるメンタルヘルス専門家に相談してください。自分自身や他人に危害を加える可能性がある場合は、緊急に地元の助けを求めてください。