Om det här quizet Denna självkontroll med tio frågor frågar om dåligt humör, förlust av intresse, energi, sömn, aptit, koncentration, självvärde och daglig funktion under de senaste två veckorna. Den grupperar dina svar i en försiktig mönstersammanfattning; den räknar inte ut om du har depression.
Depression kan påverka människor på olika sätt, och sömnproblem, stress, sorg, medicinering och fysiska hälsotillstånd kan orsaka liknande förändringar. En professionell bedömning tar hänsyn till svårighetsgrad, varaktighet, daglig påverkan, säkerhet och möjliga alternativa förklaringar.
Hur man spelar 1 Välj det svar som bäst återspeglar de senaste två veckorna.
2 Tänk på hur ofta detta händer och hur det påverkar dig, inte bara en svår dag.
3 Avslöja din personliga humörsammanfattning efter alla tio frågorna.
Endast för allmän information. Detta är inte ett diagnostiskt test, validerad depressionsscreener eller ersättning för professionell vård. Det kan inte bekräfta eller utesluta depression eller något annat tillstånd. Om symtomen kvarstår eller stör det dagliga livet, tala med en kvalificerad sjukvårdspersonal. Om du kan skada dig själv eller inte kan vara säker, kontakta den lokala räddningstjänsten eller en kristjänst nu.