O tomto kvízu Tato sebekontrola s deseti otázkami se ptá na špatnou náladu, ztrátu zájmu, energie, spánku, chuti k jídlu, soustředění, sebeúcty a každodenního fungování za poslední dva týdny. Seskupuje vaše odpovědi do opatrného souhrnu vzorů; nepočítá, zda máte depresi.
Deprese může ovlivnit lidi různě a problémy se spánkem, stres, smutek, léky a fyzické zdravotní stavy mohou způsobit podobné změny. Profesionální posouzení bere v úvahu závažnost, trvání, každodenní dopad, bezpečnost a možná alternativní vysvětlení.
Jak hrát 1 Vyberte odpověď, která nejlépe vystihuje poslední dva týdny.
2 Zvažte, jak často se to děje a jak vás to ovlivní, nejen jeden těžký den.
3 Po všech deseti otázkách prozraďte své osobní shrnutí nálady.
Pouze pro obecné informace. Nejedná se o diagnostický test, validovaný screener deprese ani náhradu za odbornou péči. Nemůže potvrdit ani vyloučit depresi nebo jiný stav. Pokud příznaky přetrvávají nebo narušují každodenní život, promluvte si s kvalifikovaným zdravotníkem. Pokud si můžete ublížit nebo nemůžete zůstat v bezpečí, kontaktujte ihned místní pohotovostní službu nebo krizovou službu.