O tomto kvíze Táto sebakontrola s desiatimi otázkami sa týka nízkej nálady, straty záujmu, energie, spánku, chuti do jedla, koncentrácie, sebahodnoty a každodenného fungovania za posledné dva týždne. Zoskupuje vaše odpovede do opatrného súhrnu vzorov; nepočíta, či máte depresiu.
Depresia môže ovplyvniť ľudí rôzne a problémy so spánkom, stres, smútok, lieky a fyzické zdravotné stavy môžu spôsobiť podobné zmeny. Profesionálne posúdenie zvažuje závažnosť, trvanie, denný dopad, bezpečnosť a možné alternatívne vysvetlenia.
Ako hrať 1 Vyberte odpoveď, ktorá najlepšie vystihuje posledné dva týždne.
2 Zvážte, ako často sa to stáva a ako vás to ovplyvňuje, nielen jeden ťažký deň.
3 Po všetkých desiatich otázkach prezraďte svoj osobný súhrn nálady.
Len pre všeobecné informácie. Toto nie je diagnostický test, overený skríning depresie ani náhrada odbornej starostlivosti. Nemôže potvrdiť ani vylúčiť depresiu alebo iný stav. Ak príznaky pretrvávajú alebo zasahujú do každodenného života, porozprávajte sa s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Ak si môžete ublížiť alebo nemôžete zostať v bezpečí, kontaktujte miestne pohotovostné služby alebo krízovú službu.