Tietoa tästä visasta Tämä kymmenen kysymyksen itsetarkistus koskee huonoa mielialaa, kiinnostuksen menetystä, energiaa, unta, ruokahalua, keskittymistä, itsetuntoa ja päivittäistä toimintaa viimeisen kahden viikon aikana. Se ryhmittelee vastauksesi varovaiseen malliyhteenvetoon; se ei laske, onko sinulla masennusta.
Masennus voi vaikuttaa ihmisiin eri tavalla, ja unihäiriöt, stressi, suru, lääkitys ja fyysiset sairaudet voivat aiheuttaa samanlaisia muutoksia. Ammattimaisessa arvioinnissa huomioidaan vakavuus, kesto, päivittäinen vaikutus, turvallisuus ja mahdolliset vaihtoehtoiset selitykset.
Kuinka pelata 1 Valitse vastaus, joka kuvastaa parhaiten kuluneita kahta viikkoa.
2 Mieti, kuinka usein tätä tapahtuu ja miten se vaikuttaa sinuun, älä vain yhtä vaikeaa päivää.
3 Paljasta henkilökohtainen mielialayhteenveto kaikkien kymmenen kysymyksen jälkeen.
Vain yleiseksi tiedoksi. Tämä ei ole diagnostinen testi, validoitu masennuksen seulontalaite tai ammattihoidon korvike. Se ei voi vahvistaa tai sulkea pois masennusta tai muuta tilaa. Jos oireet jatkuvat tai häiritsevät jokapäiväistä elämää, keskustele pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Jos saatat vahingoittaa itseäsi tai et voi pysyä turvassa, ota heti yhteyttä paikalliseen hätäkeskukseen tai kriisipalveluun.